■花粉症対策特集2009

家庭で出来る花粉症対策

花粉症は早めの予防が大事です！
生活に簡単に取り入れられる工夫などをご紹介します。

花粉症とは

花粉症とは、花粉によるアレルギー症状のことです。症状は、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど。人体には、体内に入り込んだ異物を排除しようとする働きがあります。花粉症は、この働きが過剰な状態のことです。

花粉症は、スギばかりではありません。また、花粉は冬から春だけでなく、1年中存在します。スギ花粉の季節が終わったからといって安心するのは禁物です。

花粉症は突然やってくる！

今まで花粉症と無縁だった方も、安心は禁物です。花粉症は、ある時から突然やってきます。なんか風引いたみたい。でも、なんかいつまでも治らない・・・。そんな時は、花粉症かもしれません。早めに病院にいってチェックしましょう。

花粉症は、体内に花粉を取り込まないことが基本ですが、日頃の生活習慣も重要です。日頃から食品添加物などを避けるようにし、ストレスがかからないようにしましょう。

体内に花粉を取り込まないこと

花粉症対策で最も重要なポイントは、花粉を体内に取り込まないようにすることです。マスクやメガネ、空気清浄機などを効果的に使い、花粉を取り込まない工夫をしましょう。マスクやメガネの着用により、体内に入る花粉を大幅にカットできます。また花粉が飛散する前から使用していると、体内への蓄積を遅らせることができ、症状が緩和されます。